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家常菜~炒菜花

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菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维烹炒后柔嫩可口,具有解毒肝脏、清化血管等功效。 参与活动: #免费申领|东古“鲜”享  一品“食“光#
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10分钟左右
烹饪步骤
小贴士

1.如果菜花不提前焯水,也可以直接炒,最后的时候加入少量水炒熟。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-02

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