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健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法

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健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱

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减肥餐就要每天变着花样吃，今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜，有肉又有菜，你确定不收藏试一试吗

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸脯肉 300克

、

橄榄油油少许

、

盐 1/4小勺

、

黄瓜 1根

、

胡萝卜 1根

、

生抽 1勺

、

料酒 1勺

、

耗油 1勺

、

淀粉半勺

、

黑胡椒 5克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
食材准备:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜黄瓜胡萝卜鸡胸肉片做法:鸡胸肉切薄片放入碗里十1勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十一勺淀粉十适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟
步骤2/3 点击查看大图
锅内刷少许橄榄油，放入鸡胸肉片炒至变色炒熟盛出，放入黄瓜片、胡萝卜片翻炒片刻，加入鸡胸肉片。加入生抽和蚝油各1勺，撒.上适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅啦~
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简单好吃的鸡胸肉片，嫩滑不柴，低脂低卡的美味就做好啦

小贴士

油要放少一些，炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出，腌肉的那步一定不能少，这是嫩滑的关键喔

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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