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凉拌界的天花板！好吃不胖低脂低卡

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厨房笔记-fang

今天分享一款吃整个夏天都不胖的快乐减脂期～凉拌西蓝花玉米木耳！低卡！饱腹！爽口不腻！做法简单，喜欢的小伙伴赶紧安排吧～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳 100克
、
西蓝花 100克
、
玉米粒 1个
、
蒜末 1茶匙
、
小米辣 2个
、
熟芝麻 5克
、
辣椒面 1勺
、
生抽 2勺
、
陈醋 2勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
、
盐 5克
、
白开水 4勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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