掉秤减脂餐！生菜鸡蛋饼
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今天带你感受150大卡吃饱的快乐！用150g生菜打两鸡蛋搅搅拌拌三明治机上一铺，然后一压，三分钟生菜鸡蛋饼完成✅减肥的人快去给我吃这个！ 又简单又低卡又好吃夏天吃这种爽口解腻呢！ 而且超级掉秤！减脂的姐妹快冲，吃完欺骗餐清肠就它了！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所需食材：生菜、三个鸡蛋、三明治机
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步骤2/4
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做法步骤：1⃣️生菜切碎打入三个鸡蛋，加入盐和黑胡椒调味2⃣️一起搅拌均匀铺在三明治早餐机上压一下
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步骤3/4
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3⃣️ 两分钟就好翻个面，会自动封边五分钟左右就可以吃了！
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最后一步
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超级低卡，很香吃起来很爽口很解腻！比较适合夏天没胃口的时候就当作主食吃吧！没啥热量，可以吃饱为止！减脂期的不要错过这道掉秤餐！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-03
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