做给孩子的营养早餐——鸟巢
我家孩子不爱吃蔬菜,偶然学到这种做法,结果孩子挺喜欢,做法超级简单,一起来尝试一下吧
-
步骤1/4
点击查看大图
胡萝卜,土豆,西葫芦擦丝,放入葱花、十三香、蚝油、盐等腌出水,放干面粉,搅成糊状
-
步骤2/4
点击查看大图
平底锅烧热放油(油不要太多,炒菜的量即可),调小火,放入拌好的菜面糊,中间成空,把鸡蛋打入中间
-
步骤3/4
点击查看大图
小火煎至两面金黄,鸡蛋熟了即可
-
最后一步
点击查看大图
鸡蛋,菜都有了,早晨可以配上小米粥、豆浆或者牛奶,简单的一顿早餐就做好了
菜里不需要额外放水,胡萝卜和西葫芦里面腌制出来的水就可以了,但是不要腌制过长,这样菜塌了做出来发硬,就不好吃了,要松散些,为了让孩子多吃点菜,可以做的稍微大一些,一个鸡蛋即可
也可以配上自己喜欢吃的菜,以这种形式做出来,我姑娘就觉得鸟巢很好玩,我做过胡萝卜黄瓜的,也挺好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-04
营养早餐的其他做法
-
超软超拉丝的波兰种淡奶油手撕吐司 墙裂推荐 营养早餐
-
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
吐司批萨-5分钟搞定超简易的营养早餐
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
-
#丘比三明治#营养早餐黄瓜三明治
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
懒人给孩子做的一周早餐
22684人看过 -
哄孩子的简单小食
161198人看过 -
白灼虾
3083974人看过 -
给孩子的营养早餐
29996人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#鱼头豆腐锅、夏天吃辣辣的火锅鱼头、
176473人看过 -
鱼头豆腐汤
116617人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
262399人看过 -
#入秋滋补正当时#健康早餐:藜麦沙拉
256952人看过 -
香椿涨蛋
24983人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3542321人看过 -
孩子爱吃的早餐蔬菜煎饼
1546118人看过 -
香椿涨蛋
46925人看过