海 参 炒 口 蘑
口蘑含有的膳食纤维，可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化，润肠通便的功效。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇，老人，孩子食用的 。
-
步骤1/8
点击查看大图
1.把食材洗净准备好
-
步骤2/8
点击查看大图
2.口蘑切片，红辣椒切块，青蒜切段备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
3.北极海参切块，用料酒腌制5分钟，清水冲洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
4.鲜肉切薄片，放料酒，生抽，水淀粉，盐抓匀备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
5.水开把口蘑焯水，去除蘑菇里味道。
-
步骤6/8
点击查看大图
6.锅中放油，下蒜瓣，放入海参进行煸炒，加料酒，生抽。把腌制好的肉片倒入锅中，跟海参一起大火煸炒2分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
7.焯水好的口蘑，红辣椒，青蒜一起下锅，加点蚝油，少许盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
8.水淀粉调的淡一些，倒入锅中勾芡，浇点香油就可出锅了。准备好餐盘盛出，来一碗米饭，准备开饭了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-04
海的其他做法
海的相关分类
海的相关推荐
-
爆奶白菜
189216人看过 -
【秋日晨饮】火龙果奶昔
554764人看过 -
清蒸鲈鱼/清蒸盲曹鱼/清蒸鱼
744780人看过 -
猪肉三鲜韭菜饺子
22793人看过 -
麻辣鸭血这样做巨好吃
543721人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁鸡蛋炒黄瓜
245612人看过 -
翠绿欲滴的蒜蓉油麦菜，十分钟就可以搞定
176811人看过 -
苦瓜炒蛋
20675601人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#菠萝炒饭
88848人看过 -
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
61623人看过 -
巨好吃的酸汤水饺，真的太香了！！
152263人看过 -
西兰花炒口菇
161374人看过
