减脂期也能吃的甜品，红糖炖蛋，完美溏心！
浏览 10.3万 · 收藏 3009
将做法保存到手机
减脂期总被警告戒甜，我不服 甜品是快乐源泉呢，明明改变一下用量就可以了 于是有了这道简简单单的红糖炖蛋 减脂期晚餐只要一杯红糖炖蛋就够了 非减脂期也可以用来当下午茶 红糖益气补血，是个红东西啊 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
简简单单烧开330ml(8寸碗4/5的水位）的水
-
步骤2/4
点击查看大图
加入30g红糖转小火熬煮3分钟，这个红糖量是刚好不会过甜也不会超标的量
-
步骤3/4
点击查看大图
打入一个鸡蛋，小火盖盖子炖4分钟，焖一分钟即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗里或者杯子里就可以吃啦，刚好一人份的量
小贴士
鸡蛋煮4分钟刚好完美溏心，不爱的可以再加两分钟喔~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
换个做法
红糖炖蛋的其他做法
红糖炖蛋的相关分类
红糖炖蛋的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#夏日小甜品：白玉奶茶冻，简单易做又好吃
152842人看过 -
香脆炸牛奶
129145人看过 -
小甜品马芬蛋糕
65012人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2173939人看过 -
港式曲奇蛋挞，简单不开酥，酥香滑嫩，超级好吃。
59108人看过 -
红豆仙豆糕-做法简单的小甜品
1876909人看过 -
夏日小甜品~西瓜啫喱果冻
1679人看过 -
夏日小甜品，冰粉
132582人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#四款夏日小甜品
165174人看过 -
雪媚娘最简单的甜品
581128人看过 -
草莓粗粮小甜品—简单易做哈！
15610人看过 -
简单小甜品，星空水晶果冻，晶莹梦幻，Q弹清爽
16264人看过
