减脂期必吃的低脂饱腹轻食：包心菜鸡蛋火腿卷
这道菜兼顾了我减脂期对味觉、颜值的全面需求，低脂饱腹又简单好做，从备餐到食用，10分钟就可以搞定。
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步骤1/12
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准备食材：鸡蛋，火腿，生菜，包心菜，豆瓣酱
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步骤2/12
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2个鸡蛋打散备用
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步骤3/12
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包心菜切碎备用
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步骤4/12
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将鸡蛋和包心菜倒在一起
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步骤5/12
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搅拌均匀备用
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步骤6/12
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平底锅刷油
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步骤7/12
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倒入包心菜鸡蛋糊
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步骤8/12
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煎至两面均匀上色即熟
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步骤9/12
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刷上一层6月香葱伴侣豆瓣酱
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步骤10/12
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放上生菜和火腿
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步骤11/12
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卷起来切块即可食用
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最后一步
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成品图
1、包心菜切丁或者切丝都可以
2、包心菜也可以换成胡萝卜、西葫芦、金针菇等等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
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