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【便当】（减脂友好）绿色系的做法

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【便当】（减脂友好）绿色系

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就… 没有你们想象的那么难吃啦！放心放心。图片中的豆角拨烂子，在这里没有详细说。因为专门有一个食谱是写豆角拨烂子的。大家可以去我的食谱里搜索一下。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花半个

、

生菜一颗

、

黄瓜 1根

、

豆角拨烂子 1碗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黄瓜洗净，去掉两头。西兰花拆成小块儿，浸泡一会儿，再沥干。生菜去根，一片一片的分开，洗净备用。
步骤2/5 点击查看大图
烧一些水，水开后煮西兰花3分钟，捞出。再关火，用余温烫一下生菜。
步骤3/5 点击查看大图
生抽2勺，耗油1勺，沙茶酱1勺。倒入少许凉开水，搅拌。
步骤4/5 点击查看大图
放入锅内烧热。
最后一步点击查看大图
黄瓜是滚刀切块的，豆角拨烂子是现成的。西兰花和烫好的生菜上浇上加热好的汤汁。就好啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-12

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