美味素菜黄瓜木耳炒海鲜菇
又到了一年末伏之际。末伏清补，以健脾利湿为主。黄瓜含水量高，和海鲜菇一起，补钾通便抗衰老，黑木耳滋阴补肾，润肺生津。此三样组合，清爽可口，末伏吃它最适合不过。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备主要食材调料
-
步骤2/9
点击查看大图
黑木耳洗净泡发后，倒入没过黑木耳的水，用电饭锅一个煮饭程序煮熟捞出洗净滤水备用。海鲜菇去根一切为三段旱黄瓜削皮一根竖切四段，再斜切薄片大蒜切片
-
步骤3/9
点击查看大图
食材处理切配后待用
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅倒油后放入蒜片爆香
-
步骤5/9
点击查看大图
放入旱黄瓜片翻炒1分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
再同时放入黑木耳和海鲜菇，翻炒几下后调最小火
-
步骤7/9
点击查看大图
加3勺六月鲜轻盐原汁酱油
-
步骤8/9
点击查看大图
1勺味美达臻品耗油
-
最后一步
点击查看大图
再调大火，翻炒均匀，直至菇类出水，黄瓜变软，即可盛盘享用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-14
黄瓜木耳炒海鲜菇的相关分类
黄瓜木耳炒海鲜菇的相关推荐
-
醋溜白菜
7138233人看过 -
#我们约饭吧#酱骨头
386912人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3626505人看过 -
#给年味整点鲜的#木耳炒黄瓜鸡蛋
134302人看过 -
年夜饭凉拌菜谱 解腻爽口开胃下酒菜
303010人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#清凉解暑快手凉拌菜
1035605人看过 -
辣子兔肉
18081人看过 -
香卤猪腿肉+粉肠
157630人看过 -
广式鲜虾海参砂锅粥-鲜美养生粥
482110人看过 -
#打工人的健康餐##爆炒鱿鱼#下饭菜下酒菜
128325人看过 -
土豆丝
33263人看过 -
海鲜菇
88622人看过
