红糖红枣羹
红糖红枣羹以红糖红枣炒全麦面为主料，适用人群：贫血，疲乏无力，失眠，中医辩证虚寒性痛经，虚寒性胃病。每天早餐一碗，坚持一个月，会有很好的调理效果
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步骤1/6
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红枣和葡萄干洗净，大枣去核备用
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步骤2/6
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炒全麦面适量，用凉水搅拌好备用
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步骤3/6
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鸡蛋一个，不用打碎
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步骤4/6
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锅里加适量冷水，煮开后放大枣和葡萄干，继续煮1分钟左右，这时候大枣已经煮烂最好
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步骤5/6
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大枣和葡萄干煮烂后，倒入搅拌好的炒麦面，滚起来以后，再放入鸡蛋，继续煮至鸡蛋成熟，最后再放一勺红糖，就
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最后一步
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老红糖最好
炒全麦面一定是小麦炒熟以后，再加工成面粉，不是面粉炒熟就可以的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-15
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