蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是我喜欢吃的一道家常菜，口味清爽，蒜香下饭，健康减脂，营养美味，合理膳食，守护家人健康。 参与活动: #免费申领|东古“鲜”享 一品“食“光#
-
步骤1/8
点击查看大图
一颗西兰花
-
步骤2/8
点击查看大图
用刀切成小朵，清水洗净
-
步骤3/8
点击查看大图
用水焯一下
-
步骤4/8
点击查看大图
蒜末炒香，倒入西兰花翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入东古酱油
-
步骤6/8
点击查看大图
加胡椒粉醋盐，翻炒均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
营养又健康的一道菜
焯西兰花的时候不要盖锅盖，加入少许的盐，保持西兰花漂亮的颜色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-15
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
蒜蓉西兰花 | 简单易上手
14980人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉西兰花，低卡低脂
185517人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 蒜蓉西兰花
188112人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极# 繁花似锦（蒜蓉蛋黄西兰花）
131987人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42525233人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
266032人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73675059人看过 -
自制冰糖葫芦
4522832人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
607274人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蒜蓉西兰花
167420人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5670933人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
312504人看过
