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低卡大拌菜（减脂期也可以吃）

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坐标东北辽宁,夏天热的时候很多人没有食欲. 我就是典型的一到夏天就没有胃口,也不知道吃什么.但是特别爱吃冰凉凉的食物,解热啊. 而且真心不会胖人还特别改善食欲,碴子粥就大拌菜,一顿两碗不费劲！当然碴子也不会胖人的放心吃.
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
紫甘蓝 半颗
、
胡萝卜 1根
、
粉丝 一小把
、
香菜 4颗
、
干豆腐 3张
、
黑木耳 小把
、
黄瓜 2根
、
菠菜 1小把
、
鸡蛋 5个
、
生抽 2勺
、
米醋 1勺
、
辣椒粉 1勺
、
白芝麻 适量
、
大蒜 随意
、
韩式辣椒酱 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-08-15

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