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烤鹌鹑

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牛牛0118

鹌鹑肉肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类，含有多种氨基酸，胆固醇含量较低。具有补肾、消肿、治疗消化不良的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鹌鹑 1只
、
奥尔良烤翅腌料 10克
、
玉米油 5克
、
烧烤料 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-16

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