蜜汁烧萝卜
今天做了一份蔬菜是宝宝最爱的卜卜(胡萝卜)、做成蜜汁烧萝卜,甜甜的软软的,口感很适量咀嚼能力差的宝宝。 胡萝卜素属脂溶性维生素,有油脂存在时会在人体内变为维生素A,所以加油炒熟是最好的烹饪方法。 气管不好,经常感冒,抵抗力差的小宝宝应该常吃萝胡卜,因为维生素A可附着在呼吸道上形成一层保护膜,有效隔离病原体对呼吸道黏膜细胞的伤害。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
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步骤1/13
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胡萝卜去皮。
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步骤2/13
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大蒜切片。
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步骤3/13
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胡萝卜切成滚刀块。
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步骤4/13
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炒锅放少许色拉油,加蒜片炒出香味。
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步骤5/13
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加胡萝卜块、糖、盐。
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步骤6/13
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倒入100ml清水,大火煮开后转小火。
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步骤7/13
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盖上盖子焖熟。
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步骤8/13
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煮至锅内水烧干,盛出即可。
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步骤9/13
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蜜汁烧萝卜
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步骤10/13
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甜甜的软软的
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步骤11/13
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口感很适量咀嚼能力差的宝宝
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步骤12/13
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营养健康
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最后一步
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又好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-23
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