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减肥美白果蔬汁的做法

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减肥美白果蔬汁

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10分钟左右 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

番茄 1个

、

凉白开水 350克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把漂亮的apple 和 tomato切块去掉苹果果核和番茄的肚脐眼和尾巴尖尖不放心的可以把皮也给去了(*^ω^*)
步骤2/5 点击查看大图
一起和凉白开入破壁机
步骤3/5 点击查看大图
工作中这颜色有点像藕今天的短袖
步骤4/5 点击查看大图
两分钟就OK啦
最后一步点击查看大图
配上松仁核桃烤地瓜和蔓越莓就是今天的晚餐啦不过我偷偷又吃了一个卤鸭爪麻麻牌(≧∇≦)/

小贴士

这是对我有效果的果蔬汁本人偏黄皮容易黑 BMI属于过重这在我的果蔬汁中妥妥属于防晒美白淡斑瘦身no1 嗯嗯要坚持不同的果蔬汁也要换着来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-25

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