黑椒柠檬香烤黑鳕鱼
黑椒柠檬香烤黑鳕鱼,宜精心准备的一人吃减脂低卡餐,柠檬衬出鲜嫩黑鳕鱼,精致摆盘加持,又到静心享受美味时! 一人吃的早餐要有仪式感,精致摆盘,配对复古的小家电,制作简单又有范儿,元气满满的一天开始工作! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/12
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黑鳕鱼洗干净,用厨房纸吸干水份;
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步骤2/12
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加入黑椒,加入油,然后加入蚝油和生抽;
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步骤3/12
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用手把酱料在鳕鱼两边抹均匀,腌制5分钟;
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步骤4/12
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铺上锡纸,放到昂特ERNTE单层烤箱,选择180度15分钟即可
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步骤5/12
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这时候可以制作意粉,清水烧开后放上意面,加入小许盐即可;
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步骤6/12
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黑鳕鱼烤好后摆上碟子,挤上柠檬汁,放上意面即可
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步骤7/12
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成品1
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步骤8/12
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成品一
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步骤9/12
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成品2
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步骤10/12
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正品3
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步骤11/12
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成品4
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最后一步
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成品5
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-26
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