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独家特色，灵魂拌饭#海苔肉松三色藜麦拌饭

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小鱼儿8860

减脂期间，想尽办法做好吃的！既满足胃也满足味！这款拌饭低脂饱腹，营养均衡，绝对让你一口飞起！
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10~30分钟   |   切墩(初级)
三色藜麦 120克（2人份）
、
鸡蛋 2个（2人份）
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
拌饭海苔（海盐味） 1小袋（78克）
、
肉松 适量
、
生菜叶 2-3片
、
油醋汁 4勺
、
沙拉酱（热量减半） 2勺
、
大根（日式酱黄瓜） 4小条
烹饪步骤
小贴士

1、这道拌饭好吃的灵魂就在沙拉酱的加入，这是我自创加入的，没想到效果出奇的赞。减肥的朋友建议选择热量减半的沙拉酱，好吃无负担。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

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