快手香煎龙利鱼柳
今天的午饭小朋友说想吃鱼，那么来道快手的香煎鱼柳吧！ 龙利鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、镁、钾、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美，是很好的食材。更重要的是因为之前有被鱼刺卡过的经历，小盆友对鱼刺比较多的鱼有些抗拒，那么已经剔除刺的龙利鱼柳就是很好的选择了。题外话一下，一旦被鱼刺卡住，请不要用吞咽食物或者喝醋来缓解，食物容易把刺带到更深的部位，容易引起二次划伤，喝醋更是无济于事。正确的做法是大声的咳嗽，用气流冲出异物，还是没有好转，就尽快去看医生。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材如上，黑胡椒用来增香去腥，可根据个人喜好换成白胡椒粉或者不加。龙利鱼柳本身有淡淡的咸味，加之腌的时候我用了少许的蚝油，所以没有额外加盐调味。
-
步骤2/6
点击查看大图
龙利鱼柳用厨房用纸吸干表面水分切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
少许黑胡椒粉，蚝油，蛋黄，蛋黄会让煎好的龙利鱼柳变成金黄色，腌三五分钟即可。可视个人口味加入盐调味。今天我是做给小盆友吃，相对比较清淡，没有额外加盐。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油，一勺面粉与一勺淀粉混合，腌好的鱼柳两面粘上混合好的面粉与淀粉。最好用不粘锅，否则容易粘锅，一面定型煎至金黄色翻面再煎。
-
步骤5/6
点击查看大图
煎至两面都金黄色，就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
美味快手的香煎龙利鱼柳就可以上桌了，单吃或者配番茄酱都很美味。美味的食物会带来我们最单纯的快乐，希望你的今天能有一份好运开启
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-28
快手香煎龙利鱼柳的相关分类
快手香煎龙利鱼柳的相关推荐
-
鹧鸪虫花汤
55807人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
310733人看过 -
酱油鸡
2939563人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#荷叶蒸鸡
297886人看过 -
鸡腿鱿鱼汤
29652人看过 -
清炖鹧鸪汤
58705人看过 -
猪肚煲鸡(懒人快手版，配蘸料做法)
130614人看过 -
冬日御寒清炖萝卜羊肉汤
2911560人看过 -
#米饭最强CP#松茸炖鸡汤，美味又健康
151778人看过 -
电饭煲萝卜鱿鱼汤
28925人看过 -
乌鱼汤
1170326人看过 -
经典粤菜——家常豉油鸡
901826人看过
