无盐香煎带鱼|酥香不软烂很简单
很多人煎带鱼容易破，并且特别咸。其实煎带鱼很简单。顺序很重要。记得先煎带鱼，后炒佐料。这样就不会糊了。 带鱼是深海鱼类含有优质的蛋白质，不饱和脂肪酸和丰富的DHA非常营养。因为本身生活在海里，所以带鱼含有一定的盐分，肉质紧致，所以在烹饪时候可以不用放盐。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/8
点击查看大图
酥脆软嫩，鱼骨也脆脆的能吃
-
步骤2/8
点击查看大图
食材很简单，姜，蒜末，青椒，辣椒干少许
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅冷油，油温7层，放入带鱼
-
步骤4/8
点击查看大图
中火转小火煎3分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
两面金黄出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
把佐料爆炒，放入少许料酒，一勺生抽调味即可
-
步骤7/8
点击查看大图
佐料炒香之后放入带鱼30秒，让带鱼吸收香料的滋味
-
最后一步
点击查看大图
带鱼完整不会煎糊煎烂就是这么简单
煎带鱼我和你建议用筷子夹，不用铲子铲，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-03
无盐香煎带鱼的相关分类
无盐香煎带鱼的相关推荐
-
酥带鱼卷饼之炸酥带鱼
86912人看过 -
焖酥带鱼
159841人看过 -
【直播课堂】迎新年酥骨浓香“酥带鱼”
96203人看过 -
#人人能开小吃店#烙饼卷酥带鱼
218113人看过 -
梅菜扣肉#宴客拿手菜#
76787人看过 -
蒸鸡蛋糕（鸡蛋羹）
720105人看过 -
油爆尖椒小河虾
541010人看过 -
梅菜咸肉
31856人看过 -
梅菜扣肉
679654人看过 -
糯香八宝饭
367270人看过 -
肥肠酸辣粉
215082人看过 -
胡萝卜玉米猪肉汤--慢炖锅
43532人看过
