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高蛋白食物——香煎三文鱼

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三千小厨

三文鱼有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，能够消除水肿、提高免疫力;还有降低血脂和血胆固醇的功效。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
三文鱼 200克
、
黄油 5克
、
橄榄油 半汤匙
、
沙拉酱 20g
、
辅助配料：
、
玉米粒 50克
、
牛油果 1/4个
、
三角奶酪 1小片
、
装饰材料随喜
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

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