家庭版关东煮~减肥期间的美味
进入凉凉的秋天,来一份热乎乎的关东煮,温暖我们的胃,很喜欢清清淡淡还带有丝丝甜味的关东煮,吃起来没有负担,用炖煮锅煮一份家庭版的关东煮,加入各种喜欢的食材,妥妥的减脂餐啊,简单又美味哦~ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/10
点击查看大图
萝卜切厚块,削皮,再削去切面的圆形边缘
-
步骤2/10
点击查看大图
香菇切花刀,再准备其他食材
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋清水煮4分钟,捞出过凉水,剥皮备用
-
步骤4/10
点击查看大图
炖煮锅中加水,然后加入苹果、干香菇、三分之一的海带芽、白萝卜
-
步骤5/10
点击查看大图
煎煮模式200度
-
步骤6/10
点击查看大图
煮开,再慢炖模式95-100度煮40分钟,加入调味料,继续煮5分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
捞出苹果、海带芽和干香菇,加入剩下的玉米、杏鲍菇、香菇、鱼饼、魔芋结、鸡蛋,煮10分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
最后加入容易熟的丸子和剩余海带芽,煮至丸子熟即可
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅啦
-
最后一步
点击查看大图
巨好吃的大萝卜,满满的汁水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-04
关东煮的相关分类
关东煮的相关推荐
-
日食记 | 锡纸花甲粉
3867469人看过 -
日式咖喱煮-减肥美味又营养
129074人看过 -
干锅鸭头
2071109人看过 -
减肥餐必备!低脂时蔬鸡肉饼,好吃不长肉!
1266582人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
92832人看过 -
减肥餐-全素食关东煮
295960人看过 -
全麦卷饼,无需和面 简单又好吃~减肥餐必备
2908124人看过 -
干锅香辣虾
6618912人看过 -
煮泡面
45909人看过 -
菠菜虾皮蛋饼(我的减肥餐)
1121104人看过 -
节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅,梅煮百合梨汤,吃甜食不怕胖
107266人看过 -
减肥餐-乱煮
19618人看过