便秘多喝（玉米南瓜汁）
因为我老公这一个星期老是便秘，然后又喝不豆浆，然后又看到他喜欢吃玉米，我喜欢吃南瓜，就找了找就两者混一起！嘻嘻 便秘的可以多试试，又可以减肥又可以降血脂，尿酸高可以多喝
-
步骤1/7
点击查看大图
掰成一粒粒 备用（用甜的玉米，糯米玉米不行哈）
-
步骤2/7
点击查看大图
贝贝瓜一个，因为家里都是贝贝瓜，因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈～
-
步骤3/7
点击查看大图
糯米用水泡开，半个小时或者时间更短，糯米可以用手捏碎就可以了，反正都要榨，洗一洗也可以直接上破壁机
-
步骤4/7
点击查看大图
放在一起
-
步骤5/7
点击查看大图
榨一分钟，越细越好
-
步骤6/7
点击查看大图
榨好备用
-
最后一步
点击查看大图
这是煮好了，因为上锅又忘记拍了，煮的时候不要过滤，煮过后再过滤
煮的时候再下糖，可以不用下糖（不爱甜不下哈，因为甜玉米和贝贝瓜本身有点甜）。如果喜欢有颗粒感也可以不过滤，还有煮的时候我觉得可以先煮一锅开水榨好就直接倒进去，人要在那里搅，防止粘锅底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
玉米南瓜汁的相关分类
玉米南瓜汁的相关推荐
-
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量
28482人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 增强免疫力的山药枸杞鸽子汤
168672人看过 -
#营养小食光#大葱鸡汤面#提高免疫力就吃它
495822人看过 -
白菜炖粉条，热腾腾吃了真舒服！
380786人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25647075人看过 -
免疫力暖胃饮
71431人看过 -
炸蘑菇
13998480人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人版南瓜馒头豆沙包
3885945人看过 -
黄豆和它是绝配，可以提高机体免疫力，还能降血脂
1018096人看过 -
清热润肺 增强免疫力
169982人看过 -
香蕉酵素（可缓解便秘）
86738人看过 -
干锅菜花
1578557人看过
