清淡版蒜泥油麦菜
浏览 9905 · 收藏 18
将做法保存到手机
油麦菜这种绿油油的叶子菜，看着就很健康，只要在菜市场看到有卖的，就一定要带两把回家，清炒，涮汤都好吃，今天做一个更简单，更清淡的版本，5分钟搞定
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备油麦菜一颗，把叶子掰下来，一片一片清洗干净，叶子用手掰成3等份
-
步骤2/5
点击查看大图
热水烧开，下油麦菜，焯水30秒到1分钟，捞出，过凉水
-
步骤3/5
点击查看大图
过完凉水以后的油麦菜，沥水，晾干
-
步骤4/5
点击查看大图
准备好蒜末，加生抽3勺
-
最后一步
点击查看大图
把调料倒在油麦菜上，再滴3滴香油，油亮亮的蒜泥凉拌油麦菜就做好啦！
小贴士
重点：洗净，掰成段，焯水，沥干，倒酱料，滴香油！搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
换个做法
蒜泥油麦菜的相关分类
蒜泥油麦菜的相关推荐
-
#素食主义#蒜香油麦菜
98051人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#香甜软糯拉丝的美味早餐～香蕉芝士烤蛋奶
175976人看过 -
烤蛋奶
8236人看过 -
蒜泥油麦菜
65538人看过 -
#秋日养生这样吃#酸菜肉包子
74786人看过 -
斑斓椰香马拉糕
9人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#青红椒炒鸡翅中
4人看过 -
尖椒肉丝
2人看过 -
芋泥玉兰酥
5人看过 -
#春日露营#豆芽肉丝- 经典永流传！
61人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#茼蒿拌豆腐低卡又减脂
109人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 胡萝卜烧冬瓜
676人看过
