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入秋必备营养清蒸比目鱼的做法

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入秋必备营养清蒸比目鱼

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开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味参与活动: #千元好礼|橄享国民味热烹更美味#

食材清单加入采购清单

比目鱼 400克

、

料酒 5克

、

香葱 2根

、

蒸鱼鼓油 5克

、

姜 4片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
步骤2/12 点击查看大图
鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
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加一勺料酒
步骤4/12 点击查看大图
入锅蒸二十分钟
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取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
步骤6/12 点击查看大图
加两勺蒸鱼豉油
步骤7/12 点击查看大图
做好了
步骤8/12 点击查看大图
请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值也非常高，我经常给我家小朋友做呢
步骤9/12 点击查看大图
巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
步骤10/12 点击查看大图
营养美味
步骤11/12 点击查看大图
鲜美
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请你吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-06

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