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黄辣丁豆腐鱼汤

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JIaling佳玲

黄辣丁又名：黄颡鱼，性平味甘，富含叶酸、镁元素和多种维生素，有利于心血管系统功能正常，可以预防高血压、心肌梗塞等疾病，另外黄辣丁能够促进人体水分代谢，对水中、浮肿、少尿等症状具有调节改善效果。 内部含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，钙元素还有维生素e等等，这些都是人体所需要的，能够有效促进青少年智力发育，快速改善老年人的智力衰退。
食材清单 加入采购清单
黄辣丁 500g
、
豆腐 200g
、
葱 3根
、
姜 1小块
、
大蒜 1瓣
、
料酒 1勺
、
盐 3克
、
胡椒粉 1勺
、
轻盐酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-09-09

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