是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

虾干炒苋菜的做法

点击查看大图

虾干炒苋菜

浏览 1.5万 · 收藏 262

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

苋菜一把

、

虾干几只

、

盐适量

、

糖适量

、

料酒适量

、

耗油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
苋菜洗干净
步骤2/12 点击查看大图
切段备用
步骤3/12 点击查看大图
虾干切丁备用
步骤4/12 点击查看大图
大蒜切好备用
步骤5/12 点击查看大图
锅倒入油
步骤6/12 点击查看大图
加入大蒜
步骤7/12 点击查看大图
放入虾干
步骤8/12 点击查看大图
出香味
步骤9/12 点击查看大图
倒入苋菜加入调料
步骤10/12 点击查看大图
加入耗油翻炒
步骤11/12 点击查看大图
搞定
最后一步点击查看大图
红色苋菜补铁又补血

小贴士

苋菜中的铁元素含量非常高，要比我们熟知的补铁蔬菜菠菜高出很多倍。绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色苋菜含的铁质是菠菜的6倍之多。所以要想补血的话，选择吃一些红色的苋菜是非常不错的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

换个做法

虾干炒苋菜的相关分类

黄油年糕春笋青团腌笃鲜荠菜香椿炒鸡蛋更多

虾干炒苋菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许