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虾干炒苋菜

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苋菜 一把
、
虾干 几只
、
盐 适量
、
糖 适量
、
料酒 适量
、
耗油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

苋菜中的铁元素含量非常高，要比我们熟知的补铁蔬菜菠菜高出很多倍。绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色苋菜含的铁质是菠菜的6倍之多。所以要想补血的话，选择吃一些红色的苋菜是非常不错的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

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