秋葵鸡丁
秋葵鸡丁|口感嫩滑,低脂低热,营养美味。白灼,凉拌吃腻了,试试这个做法吧,味道不会让你失望的 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/11
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准备食材,把秋葵清洗干净,把鸡腿去骨
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去骨的鸡腿肉先切块,再切丁
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腌制鸡腿,加入适量胡椒粉,黄酒,1勺淀粉,抓均匀;然后加入花生油,再次抓均匀腌制25分钟
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步骤4/11
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秋葵切成1厘米左右的丁
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步骤5/11
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把腌制好的鸡腿肉先煸香,8成熟左右盛出
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爆香姜蒜和干辣椒
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步骤7/11
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接着倒入秋葵翻炒
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步骤8/11
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然后加入鸡丁翻炒
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步骤9/11
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调味,加入适量盐,1小勺白糖,适量酱油,少许蚝油
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步骤10/11
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翻拌均匀即可出锅
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最后一步
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嫩滑好吃,低脂低热又营养的秋葵鸡丁,喜欢就收藏起来试试看吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-10
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