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减脂期的饱腹主食五彩炒饭

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Marsally390

很多人一提减肥就是这不能吃，那不能吃，还特有自信的说只要饿着肚子一定能瘦！我一向不提倡大家选择不健康的减肥方式，只要吃对了你才能健康开心的保持好身材！今个给大家推荐一道用橄榄油做的炒饭，健康而且管饱，请不要再用饿来伤害自己的身体！少盐少油维生素满满而且特好看的炒饭给你端上了，快来饱餐一顿吧！ 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
糙米饭 1碗
、
胡萝卜 半根
、
洋葱 半个
、
辣椒 1个
、
葱花 20克
、
秋葵 9条
、
金龙鱼特级初榨橄榄油 15克
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1.这里用到健身达人最爱的主食糙米，你也可以用杂粮米，口感差不多 2.我只用了2克的盐，如果你喜欢重口味的可以随意哈 3.健康生活选好油就选金龙鱼橄榄油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-14

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