椒盐花椰菜
到朋友家做客吃到了椒盐花椰菜,喜爱椒盐口味的我对这道菜记忆深刻,唯一不适合我的就是花菜经过油炸有点油腻腻的感觉,今天我在家学做一份少油少盐版的椒盐花椰菜,味道也很赞,椒盐粉自带盐分,用葱蒜增香,烹饪时应相对减少盐分及调味品用量。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/12
点击查看大图
食材准备好。
-
步骤2/12
点击查看大图
花椰菜清洗干净,放入开水中汆烫半分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
捞出,控干水分。
-
步骤4/12
点击查看大图
大葱切片,蒜和香葱切碎备用。
-
步骤5/12
点击查看大图
起油锅放入食用油,油热后放入葱片、蒜碎炒出香味。
-
步骤6/12
点击查看大图
放入花椰菜翻炒。
-
步骤7/12
点击查看大图
炒至花椰菜边缘有微微的焦黄色。
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入酱油提味。
-
步骤9/12
点击查看大图
用限盐勺放入盐调味,翻炒均匀。
-
步骤10/12
点击查看大图
放入香葱增香,关火出锅。
-
步骤11/12
点击查看大图
装盘,趁热撒上椒盐。
-
最后一步
点击查看大图
椒香四溢的花椰菜上桌即食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-14
椒盐花椰菜的相关分类
椒盐花椰菜的相关推荐
-
#春天的鲜味# 椒盐花菜
181955人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74019739人看过 -
炒芹菜
122170人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#西兰花炒花椰菜
160344人看过 -
素食记~包菜粉丝炒鸡蛋
28699553人看过 -
幸福的味道~~番茄炖牛腩
67658人看过 -
鱼香肉丝
6692424人看过 -
沸腾鱼片
140017人看过 -
#嗨fun暑假#咸味发面饼
158080人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#陈皮莲子红豆沙
181543人看过 -
美味酥排骨
263234人看过 -
#憋在家里吃什么#❤️日式牛肉盖浇饭❤️简单·美味·营养
373921人看过