全麦卷饼
生酮饮食可以吃的饼，随意搭配任何蔬菜。这个饼皮的做法凉了也不会硬，吃不完冷冻保存，下次再吃蒸一下就可以 ，超级方便 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/11
点击查看大图
全麦粉➕鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
搅匀
-
步骤3/11
点击查看大图
分次加入椰奶或牛奶
-
步骤4/11
点击查看大图
搅匀，最后是可流动的液体糊
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中不用放油，把锅小火烧热，加入一大勺面糊，迅速晃动锅体摊圆，撒上黑芝麻，小火慢煎
-
步骤6/11
点击查看大图
煎至一面定型后翻另一面煎20秒
-
步骤7/11
点击查看大图
煎好的饼放在盘中用盖子盖上。这是饼皮凉了不硬的关键
-
步骤8/11
点击查看大图
煎好的饼皮有黑芝麻的一面朝下
-
步骤9/11
点击查看大图
加入生菜和切黄瓜片
-
步骤10/11
点击查看大图
再加肉松和芝士片
-
最后一步
点击查看大图
对折卷起来✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-15
全麦卷饼的相关分类
全麦卷饼的相关推荐
-
#汤圆创意吃法# 玫瑰黑芝麻汤圆馅
64141人看过 -
#洗手作羹汤#酸汤肥牛（番茄版）
6023012人看过 -
年夜饭 | 寓意满满的硬菜，好吃到舔手指~
4619775人看过 -
今年的年夜饭菜谱已经准备好了
823350人看过 -
#带着零食去旅行！#蔓越莓司康
385935人看过 -
低卡酸奶巴斯克！口感细腻，让你一吃就爱上！
175575人看过 -
炖金昌鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱
173265人看过 -
美味快手早餐全麦卷饼
157120人看过 -
#巨下饭的家常菜# 高中生80天营养早餐，天天不重样
398650人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#鱼
150260人看过 -
秒杀所有烧烤摊的～烤茄子（烤箱版）
12058743人看过 -
曼越莓糯米蒸糕
20381人看过
