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紫米鸡腿海苔卷

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减肥路太长

减肥期间的解馋美食，血糖高也适合吃！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 4片
、
黄瓜 三分之一根
、
圆生菜 几片
、
紫米大米 随意
、
寿司海苔 三片
、
盐 一勺
、
葱姜 适量
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
奥尔良腌料 2勺
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-21

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