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这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做的做法

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这样的黑椒牛排早餐平时在家里一样可以做

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申领了奈特兰淡味黄油，一直不知道做什么好。正好家里购买了牛排，于是赶快行动起来，做一份能量满满的营养早餐吧。这样的黑椒牛排早餐，平时在家里一样可以做到✌️ 参与活动: #免费申领|全能草饲营养，美味油刃有余#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

牛排 1块

、

奈特兰淡味黄油 1小块

、

黑椒味烧烤酱 2勺

、

西兰花 3朵

、

樱桃番茄 3个

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
奈特兰淡味黄油，从冰箱取出复温
步骤2/15 点击查看大图
牛排取出复温，准备好黑椒味烧烤酱
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取出1小块黄油，准备好西兰花和樱桃番茄
步骤4/15 点击查看大图
小熊平底锅烧热，放入小块黄油
步骤5/15 点击查看大图
待黄油融化后，放入解冻好的牛排煎炸
步骤6/15 点击查看大图
牛排翻面，继续煎至表面微黄
步骤7/15 点击查看大图
挤入黑椒味烧烤酱大约2勺
步骤8/15 点击查看大图
继续煎炸约半分钟左右，即可盛起装盘
步骤9/15 点击查看大图
锅里烧水，放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄
步骤10/15 点击查看大图
等到水煮沸时，即可关火捞起
步骤11/15 点击查看大图
把黑椒牛排，西兰花，樱桃番茄摆放在盘子里
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用刀叉把牛排切成长条状
步骤13/15 点击查看大图
看看这块黑椒牛排，因为用黄油煎炸，所以闻起来好香哦
步骤14/15 点击查看大图
来来来，尝第一口吧，绝对美味爽口
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这样一份能量满满的营养早餐，有没有勾起你的食欲呢？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-24

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