是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑豆小侧鱼汤(适合小孩、老人、女士、孕妇)的做法 点击查看大图

黑豆小侧鱼汤(适合小孩、老人、女士、孕妇)

浏览 2.2万 · 收藏 132
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

包包爸爸厨房

《黑豆本地小侧鱼汤》 材料:小侧鱼、黑豆、蜜枣、沙参、怀山、姜片。 功效:补肾益脾、祛湿利尿、降低胆固醇，防止便秘、美颜黑发。 效十分适合老年人，病后虚弱和产妇食用。 黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质 也特别适种人群[呲牙]
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小侧鱼 2条
、
黑豆 150－200克
、
生姜 3片
、
沙参 20－30克
、
蜜枣 2个
、
淮山 2~3条
烹饪步骤
小贴士

这汤是4~5人份量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-08

换个做法

黑豆小侧鱼汤的相关分类

黄油年糕 肉松 榆钱 春笋 青团 香椿 更多

黑豆小侧鱼汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许