小白菜肉馅水饺
之前,曾做过一道小白菜的素水饺。其中,用的是新鲜的小白菜 ,胡萝卜和鸡蛋,非常的清淡好吃。因为小白菜的营养价值比大白菜高出2倍,钙含量也高出4倍;胡萝卜号称“小人参之称 ”,其含有脂肪、糖、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、花青素、钙和铁等丰富营养成分;鸡蛋含有丰富的高蛋白。在调馅中加入香油,其味道令人非常的喜欢。 我想,小白菜和胡萝卜都具有这么多的营养成分,那么,要是调成肉馅,是否更加的好吃呢? 带着这个想法,我将素馅的小白菜水饺改为肉馅水饺。结果,同样的好吃…… 所以,我想推荐给更多热爱美食的亲们(●✿∀✿●)
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步骤1/29
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准备胡萝卜、小白菜并清洗干净。
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步骤2/29
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胡萝卜擦成细丝。
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装入盆中用食盐杀出水分。
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小白菜切细丝。
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剁成末。
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用纱布袋攥干水分(绿色的汁水留着有用)。
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步骤7/29
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猪精肉剁成肉末。
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步骤8/29
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胡萝卜挤出水分。
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也用刀剁成末。
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准备葱姜蒜末。
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起锅烧油。
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下入猪肉沫炒至变色(为何,要将猪肉馅炒熟呢,这是因为熟馅更有利人体接受)。
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步骤13/29
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下入葱姜蒜末炒香,使其香气更好的被激发出来。
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步骤14/29
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下入胡萝卜碎翻炒断道的入味)。
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步骤15/29
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将生熟两种馅料装入陶瓷盆中。
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步骤16/29
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加入食盐。
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步骤17/29
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加入五香粉。
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步骤18/29
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加入生抽。
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加入耗油。
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步骤20/29
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加入鸡精。
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加入醇香芝麻油。
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将馅料搅拌均匀。
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步骤23/29
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将被挤出来的小白菜汁水倒入和面盆中(做到营养成分不流失)。
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步骤24/29
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揉成光滑的面团醒半小时。
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步骤25/29
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下剂子擀皮。
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步骤26/29
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包入馅料。
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步骤27/29
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包好的饺子绿茸茸好可爱。
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步骤28/29
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下入锅中饺子浮起后浇一次凉水就熟了。
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最后一步
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配上蘸料,非常的好吃、爽口。
1、这道水饺非常的清淡,是其特点。
2、它的鲜美之处在于要选用时令性的小白菜、新鲜的胡萝卜。
3、淋入香油是其最关键的点睛之笔!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-11
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