早安｜秋冬营养早餐～红薯粥暖身暖胃
❄️冷空气渐渐来袭，马上就要立冬啦，红薯粥安排上，早餐喝一碗热乎乎的粥，整个身体都暖了，我用的是电压力锅，节省时间，而且食材压的很软烂
-
步骤1/7
点击查看大图
红薯削皮洗净切块，杂粮米洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
食材放入压力锅中，加水到煮粥的最低水位线，浸泡一晚
-
步骤3/7
点击查看大图
第二天早上，调成压力锅模式，选择煮粥，开始即可
-
步骤4/7
点击查看大图
煮好啦
-
步骤5/7
点击查看大图
香喷喷
-
步骤6/7
点击查看大图
热乎乎的一碗
-
最后一步
点击查看大图
红薯特别软烂
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C和8种氨基酸，可以提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老。此外，红薯脂肪含量奇少，既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-18
红薯粥暖身暖胃的相关分类
红薯粥暖身暖胃的相关推荐
-
早餐 南瓜粥
21642人看过 -
一步上手的糯米糍冰激凌
36400人看过 -
宝宝早餐食谱：蛋饼火腿+八宝粥+奇异果
58127人看过 -
腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥
220017人看过 -
蔬菜瘦肉粥 8+宝宝辅食
27536人看过 -
营造均衡的早餐粥
12973人看过 -
元气早餐--胡萝卜肉末粥
7839094人看过 -
快手早餐:燕麦牛奶粥
140397人看过 -
【铁板茄汁豆腐】街边超人气小吃
69326人看过 -
#换着花样吃早餐#养胃早餐【红薯玉米杂粮粥】
190976人看过 -
迷你虾饼 宝宝辅食食谱
1475342人看过 -
西红柿炒鸡蛋
11522521人看过
