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轻卡0糖 | 苹果豆浆

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纯黄豆打浆，我有点儿喝不下。兴许是喝腻了。又到了开启创意的时候了，黄豆牵手苹果和小米，升级新口味，「轻」甜的像秋日和煦的晚风。「0添加糖」，是减脂补水和害怕蔗糖人士的优选。苹果豆浆22.6kcal/100g。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

苹果 1个200g

、

水 600ml

、

黄豆 20g

、

小黄米 10g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黄豆洗净，浸泡6-8小时。或者浸泡一夜。
步骤2/4 点击查看大图
苹果洗净，切丁。
步骤3/4 点击查看大图
浸泡后的黄豆、小黄米、苹果丁放入豆浆机，放水，就可以打浆了。
最后一步点击查看大图
过滤，浓稠的豆渣可用勺子碾压，以得到更多的豆浆。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-20

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