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减脂餐.蒜蓉蒸鸡腿的做法

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减脂餐.蒜蓉蒸鸡腿

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食材清单加入采购清单

鸡腿 1个

、

金针菇 200克

、

葱姜适量

、

蒜 4瓣

、

蚝油 1勺

、

酱油适量

、

十三香适量

、

料酒 1勺

、

盐适量

、

鸡精 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备以上食材。1.金针菇洗净撕小朵备用。2.鸡腿洗净去皮划刀口。3.姜、蒜、葱头剁碎备用。
步骤2/4 点击查看大图
鸡腿中放入以上调料和姜蒜葱头末搅和均匀腌制一小时。
步骤3/4 点击查看大图
金针菇铺底，鸡腿放上面，腌制的料汁淋上。冷水下锅蒸，水开后再转中火蒸15分钟，用筷子插一下，能穿透就可以了。
最后一步点击查看大图
撒上葱花享用吧。

小贴士

减肥鸡腿需要去皮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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