上班族早餐下午茶
上班族们要记得照顾好自己哦！每天早上忙忙碌碌，大家是不是很多时候来不及吃早餐？长期不注重早餐会对身体带来很大的不良影响。 每天可以做点简单的早餐，也就5-10分钟，吃的舒服还营养。看看我今天的早餐:紫薯粥＋鸡蛋＋西兰花沙拉＋蛋糕，一共用时10分钟，还很丰富。
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步骤1/7
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先把鸡蛋煮上，差不多10分钟煮好，中间时间把西兰花，玉米粒焯水一下，捞出后浇上沙拉酱。
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步骤2/7
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然后用这个小南瓜开水壶烧一壶热水，把即食粥冲一碗。
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步骤3/7
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鸡蛋切开，搭配小蛋糕就可以享用早餐了，是不是很快手啊！
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步骤4/7
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这样早餐学生***，上班族都喜欢吃哦！
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步骤5/7
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下午在用这个小南瓜烧一壶热水，冲一杯苦荞茶，清肠减脂。
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步骤6/7
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办公室养生茶-红豆薏米茶，一冲即可，简单省事。
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最后一步
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很喜欢这个牛油果绿色的烧水壶，304不锈钢，静音烧水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-27
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