香菇烧青菜
青菜炒香菇是浙菜的菜品,不仅吃起来色香味俱全,并且其服用使用价值非常高,既可用以养颜美容、防衰老、抗癌防癌等,又能用来降低血脂血压和胆固醇,提升机体免疫能力,总而言之,是十分非常值得服用的一道好饭。
-
步骤1/17
点击查看大图
准备材料青菜洗净香菇可以做十字花刀
-
步骤2/17
点击查看大图
蒜和姜都切片备用
-
步骤3/17
点击查看大图
锅中烧水加入5g食用油和1g食用盐
-
步骤4/17
点击查看大图
水开焯水青菜2分钟捞出备用
-
步骤5/17
点击查看大图
接着焯水香菇3分钟捞出备用
-
步骤6/17
点击查看大图
起锅加入食用油10g爆香一半的蒜片和姜片
-
步骤7/17
点击查看大图
加入焯水好的青菜翻炒一分钟
-
步骤8/17
点击查看大图
加入剩余的2g食用盐翻炒均匀盛出备用
-
步骤9/17
点击查看大图
另起锅放入剩下的10g食用油和姜片蒜片爆香
-
步骤10/17
点击查看大图
加入香菇翻炒食两分钟之后加入五香粉和白糖
-
步骤11/17
点击查看大图
倒入水淀粉小火煮30秒
-
步骤12/17
点击查看大图
碗中加入一勺蚝油
-
步骤13/17
点击查看大图
再来两勺轻盐生抽
-
步骤14/17
点击查看大图
料汁加入锅内煮30秒
-
步骤15/17
点击查看大图
之后可以摆个盘把料汁浇在上面
-
步骤16/17
点击查看大图
顺带可以煎一个鸡胸肉煮个鸡蛋切两片火龙果
-
最后一步
点击查看大图
怎么样?鸡胸,鸡蛋,水果再搭配青菜香菇妥妥的能量午餐喜欢吗来一口吧
3g盐,焯水1g,炒青菜2g
10g姜和10g蒜,用两次
25g食用油,炒水5g,爆香两次蒜片和姜片各用10g
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-02
香菇烧青菜的相关分类
香菇烧青菜的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#干锅花菜
6507317人看过 -
太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜
57972人看过 -
#美食新势力# 贝贝南瓜焗饭
652070人看过 -
西红柿鸡蛋青菜早餐面
93378人看过 -
千张结烧肉#舌尖上的春宴#
480220人看过 -
贝贝瓜烤奶布丁
4115人看过 -
重味版酒酿元宵
32121人看过 -
锡纸烤鲈鱼,不用起油锅的美味
2175776人看过 -
#安佳佳倍容易圣诞季#迷你贝贝南瓜盅
87762人看过 -
贝贝南瓜蒸蛋
422260人看过 -
花蛤蒸鸡蛋汤
517349人看过 -
#秋日养生这样吃#贝贝南瓜三种简单好吃的做的
178038人看过