【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜
5分钟就可以做好 【南瓜】排毒养颜、强身健体、健脾和胃 适宜人群：糖尿病患者、便秘者、肥胖者 【三文鱼】促进生长、保护心血管、美容养颜 适宜人群：消化不良者、心血管疾病患者、脑力劳动者 【鸡蛋】益精补气、润肺利咽、滋阳润燥 适宜人群：体质虚弱、营养不良、贫血 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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步骤1/11
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南瓜去籽
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步骤2/11
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加入一个鸡蛋
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步骤3/11
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加入三文鱼（可以换成其他鱼片）
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步骤4/11
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加入沙拉酱（可以替换成其他、比如，草莓蓝莓酱、酸奶等）
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步骤5/11
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放入微波炉
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步骤6/11
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最后撒上白胡椒粉调味。做好的样子
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步骤7/11
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三文鱼熟了
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步骤8/11
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搅拌以后的样子。老人、小朋友都适合。做起来简单。
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步骤9/11
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食材供参考
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步骤10/11
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食材供参考
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最后一步
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食材供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-02
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