是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

营养快手早餐开放式三明治➕羽衣甘蓝汁的做法

点击查看大图

营养快手早餐开放式三明治➕羽衣甘蓝汁

浏览 15.6万 · 收藏 3656

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

快手营养早餐，空腹一杯清肠果蔬汁，排毒还有益肠道健康；参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

吐司 2片

、

生菜 2片

、

芝士片 2片

、

羽衣甘蓝 5片

、

香蕉、苹果各半个

、

黄瓜 1根

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把鸡蛋煎熟。吐司片上依次放生菜叶、芝士、片煎蛋。可以加上自己喜欢吃的酱。开放三明治就完成了✅
步骤2/3 点击查看大图
把洗净的雨衣甘蓝叶，黄瓜块、苹果块、香蕉块加入破壁机中，加入500毫升的纯净水，榨成汁。清肠果蔬汁就完成了✅
最后一步点击查看大图
准备自己喜欢的低糖水果

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-06

换个做法

营养快手早餐的相关分类

黄油年糕榆钱青团香椿炒鸡蛋春笋香椿更多

营养快手早餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许