低脂无油牛肉豆腐炒饭
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步骤1/13
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牛肉绞肉机绞碎,炒熟
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步骤2/13
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即食玉米粒
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步骤3/13
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黄瓜切丁
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步骤4/13
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虾仁煮熟
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步骤5/13
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玉米粒,牛肉粒装碗
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步骤6/13
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把豆腐捣碎放入碗里
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步骤7/13
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洋葱切丝
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步骤8/13
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胡萝卜切丝
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步骤9/13
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装入容器里
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步骤10/13
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把牛肉,豆腐,玉米粒放锅里,不用放油
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步骤11/13
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翻炒均匀放入两个鸡蛋
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步骤12/13
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加入胡萝卜丝,洋葱丝,黄瓜丁,虾仁,最后放入一点一品鲜,鸡精调味。
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最后一步
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装碗里,来吃吧。
高蛋白,低脂肪,减脂餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-06
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