减肥零食 | 黑巧克力燕麦脆
黑巧克力对于减肥期的姐妹们是很友好的，帮助脂肪燃烧，抑制食欲。前提是无糖90%以上的纯巧克力哦，缺点就是很苦，所以为了改善口感，可以放一些代糖，如菊粉或者赤藓糖醇等。 饭前来一小块黑巧，或者下午饿了来一小块都是不错的，不用担心长胖。
-
步骤1/6
点击查看大图
黑巧克力隔热水融化，加入两勺代糖搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
搅拌好的黑巧克力液在保鲜膜上画个小圆饼
-
步骤3/6
点击查看大图
撒上燕麦片桂花
-
步骤4/6
点击查看大图
再撒上点杏仁
-
步骤5/6
点击查看大图
黑巧克力覆盖上一层再撒点杏仁
-
最后一步
点击查看大图
放入冰箱冷藏一夜，就做好啦
减脂期选择90%以上的黑巧克力。
巧克力液画圆饼的时候要有保鲜膜，不然容易粘在盘子上拿不出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-06
黑巧克力燕麦脆的相关分类
黑巧克力燕麦脆的相关推荐
-
多巴胺拼图慕斯
13831人看过 -
薄荷奥利奥布丁杯
10165人看过 -
燕麦雪饼
60040人看过 -
酸奶大麻花
137806人看过 -
生椰拿铁千层
15839人看过 -
日式雪绒三角酥
51877人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」# KITTY乳酪慕斯蛋糕
146113人看过 -
栗子红茶提拉米苏
16299人看过 -
蛋黄酱（カスタード クリーム）
431274人看过 -
紫薯麻薯
14402人看过 -
果蔬汁蛋黄溶豆
261371人看过 -
奶油乌冬面
17306人看过
