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我的低脂小零食~老公的下酒菜～空炸鸡胸肉的做法

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我的低脂小零食~老公的下酒菜～空炸鸡胸肉

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这味儿绝了，比吃烧烤还过瘾~ 入口吃不停系列，老公每次喝酒必点！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

姜 1小段

、

葱 2根

、

橄榄油(玉米油) 少许

、

生抽适量

、

盐适量

、

胡椒粉少许

、

料酒少许

、

蚝油 2勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切条切片都可，放葱姜
步骤2/4 点击查看大图
一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许盐，抓匀腌制20分钟。
步骤3/4 点击查看大图
辣椒粉、孜然粉、白芝麻混合，倒入鸡胸肉碗中加入食用油搅拌均匀
最后一步点击查看大图
烤箱设置空炸功能180°20分钟就OK啦！

小贴士

减脂期可以不放油直接空炸，用生菜卷着吃味道绝了！超解馋！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-09

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