西兰花番茄
孩子视力不好，每周都会做这道菜，孩子最喜欢番茄配西兰花，西兰花焯水时一定要注意时间不能过长，一般1-2分钟，水中加点盐，不然除水后菜的颜色不好看
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花用小刀划成小朵，用盐水浸泡下。我一般用两个西红柿，这样炒出的西红柿汁会比较多，西兰花裹满汁水会好吃些
-
步骤2/6
点击查看大图
西红柿划十字刀，水开后放点盐，再把西兰花和西红柿放进锅里，西红柿烫一小会就得捞起来，西兰花焯水1-2分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
西红柿去皮后切成小块
-
步骤4/6
点击查看大图
油热放入大蒜粒，爆香后放入西红柿，炒出汁水
-
步骤5/6
点击查看大图
加入西兰花翻炒，翻炒的时候汁水会越来越多，所以不要加水，加入盐和生抽调味，翻炒时间不能过长，大概一分钟，装盘之前尝一下
-
最后一步
点击查看大图
两个西红柿的汁水会多些，不喜欢汁水多的可以只用一个西红柿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-09
西兰花番茄的相关分类
西兰花番茄的相关推荐
-
土豆炖芸豆 简便 家常 好吃～
1192678人看过 -
土豆五花肉炖芸豆
164693人看过 -
蟹味菇娃娃菜
1981715人看过 -
#我的2024年夜饭#一年更比一年高 | 双层慕斯蛋糕
248871人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37923340人看过 -
巧克力慕斯蛋糕
4436934人看过 -
青豆虾仁#舌尖上的春宴#
3106653人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3899884人看过 -
上汤娃娃菜#我要上首焦#
324721人看过 -
#嗨fun暑假#0难度—黑白巧克力慕斯
169886人看过 -
虾仁豆腐
15638人看过 -
西兰花炒番茄
38849人看过
