无油无糖 | 低卡燕麦芝麻薄脆
分享一款减脂期必备小零食～低卡燕麦芝麻薄脆.嘎嘣脆巨好吃！无油无糖两片解馋三片管饱，简单到搅一搅就能做.快试试吧～ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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步骤1/13
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碗中加入即食燕麦麸
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步骤2/13
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加入低粉
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步骤3/13
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加入黑芝麻
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步骤4/13
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加入亚麻籽
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步骤5/13
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加入牛奶，边搅拌边加
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步骤6/13
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能成团即可
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步骤7/13
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均分成12份
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步骤8/13
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盖油纸用杯子底按扁压薄
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步骤9/13
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放入预热好的烤箱
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步骤10/13
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上下火180°烘烤15分钟左右
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步骤11/13
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边缘上色即可
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步骤12/13
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嘎嘣脆～减脂必备
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最后一步
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越嚼越香.做下午茶解馋又饱腹
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-14
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