⭐火腿蔬菜饭团⭐
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步骤1/7
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琥珀锅起锅烧水，加1勺盐下入150克洗净的西兰花烫至变色后沥出，放冷水中浸透。
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步骤2/7
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把西兰花切成碎末，很多小朋友不爱吃绿色蔬菜，切成碎末后口感会更好，小朋友更喜欢。
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步骤3/7
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起锅热油，下65克火腿丁炒出香味。
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步骤4/7
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下入西兰花碎末炒匀，加入150克米饭继续翻炒均匀。
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步骤5/7
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调入少许盐和1勺儿童酱油继续翻炒均匀。
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步骤6/7
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炒好后盛出装碗，可以直接当做火腿蔬菜炒饭来食用。
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最后一步
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准备一个饭团模具，直接把火腿蔬菜炒饭加入饭团中，小朋友们都爱吃的火腿蔬菜饭团就做好啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-14
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