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藤椒鸡肉三明治

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新的一周，活力满满，藤椒鸡肉三明治🥪，午餐也要元气100%，记得工作的同时，也要好好吃饭哟

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200g

、

吐司 2片

、

番茄 1个

、

鸡蛋 1个

、

生菜适量

、

料酒少许

、

酱料如下

、

蛋黄酱适量

、

油辣子适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉表面划刀
步骤3/9 点击查看大图
加入适量藤椒粉与盐，轻轻按摩片刻后静置30分钟。
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋煮熟，生菜洗净，番茄切片备用。
步骤5/9 点击查看大图
将蛋黄酱与油辣子混合搅拌均匀备用
步骤6/9 点击查看大图
热锅冷油，放入腌制好的鸡胸肉，加入少许料酒，小火煎至两面金黄。
步骤7/9 点击查看大图
一片吐司涂上酱料
步骤8/9 点击查看大图
放上生菜、番茄、水煮蛋，再放上鸡胸肉与生菜，盖上另一片吐司
最后一步点击查看大图
用保鲜膜包裹住，再用面包油纸包住，对半切开即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-15

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